Lüften

Mit Stosslüften Frischluft rein- und Feuchtigkeit rauslassen

Kurz und kräftig lüften – diese Regel kennst du längst. Denn in der kalten Jahreszeit ist die meiste Wärme unserer Wohnung in den Mauern und im Mobiliar gespeichert. Je nach Raumgrösse drei bis zehn Minuten Stosslüften sorgt für genügend frische Luft. Dabei sinkt die Raumtemperatur nur für kurze Zeit. Anschliessend erwärmen das Gebäude, wir selbst und die Abwärme von Geräten die Luft wieder auf die ursprüngliche Temperatur.

Stickige Luft macht müde. Um dein Gehirn wieder mit Sauerstoff zu versorgen, wiederholst du das kurze Lüften deshalb alle paar Stunden. Je kälter es draussen ist, desto kürzer solltest du lüften. Idealerweise öffnest du alle Fenster eines Raums gleichzeitig und sorgst so im Handumdrehen für einen kompletten Luftaustausch. Eine schlechte Idee ist es hingegen, die Fenster zu kippen – gerade auch in deinem Schlafzimmer. Erstens wird vor allem die Luft in der Reichweite dieser Öffnung ausgetauscht. Und zweitens strömt an dieser Stelle dauerhaft kalte Luft hinein. So kühlt nicht nur der entsprechende Raum inklusive Wände aus, sondern die Kälte breitet sich von hier aus auch weiter in deine Wohnung aus. Auch die Toilette lüftest du nach jeder Benutzung einfach kurz durch. Und das Schlafzimmer versorgst du ein paar Minuten bevor du ins Bett gehst mit viel Sauerstoff – dann erholst du dich in der Nacht besonders gut.

Etwas anders ist es im Sommer. Nutze die kühle Nacht und den frühen Vormittag, um deine Wohnung ausgiebig zu lüften und schliesse dann die Fenster. Mit Sonnenstoren und Rollläden bleibt die Sommerhitze draussen. Eine Klimaanlage braucht es in Privathäusern nicht. Probiers lieber mal mit einem Ventilator. Der verbraucht den Bruchteil eines Klimageräts und hilft trotzdem, indem er dir Luft zufächelt und durch das Trocknen des Schweisses für Kühlung sorgt. Achte beim Kauf auf einen tiefen Stromverbrauch und darauf, wie viel Lärm der Helfer erzeugt.

Wenn du in einem Minergie-Haus wohnst, genügt es meistens, die Lüftung auf der niedrigsten Stufe einzustellen. Denke daran, die Lüftung vor den Ferien ganz auszustellen, das spart viel Strom.